上课困了，怎么办？这是许多学生都会遇到的问题。有些人可能会选择喝咖啡或者茶来提神，但这些饮料中含有的咖啡因或者茶碱并不适合长时间的饮用。

那么，有没有一种简单易行，又能够提神的食物呢？答案是有的！以下是几种适合上课困了吃的食物：

1. 水果：水果中含有丰富的维生素和糖分，能够快速地为身体补充能量。推荐的水果有苹果、香蕉、橙子等。

2. 坚果：坚果中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够提供长时间的能量。推荐的坚果有杏仁、核桃、腰果等。

3. 黑巧克力：黑巧克力中含有丰富的可可物质，能够提高身体的代谢水平和思维能力。但要注意，不要吃过量。

以上这些食物都是比较健康、适合长时间食用的，而且都能够起到提神的作用。当然，还有一些食物是不适合在上课时食用的，比如高热量的零食和油炸食品，这些食物容易让人感到疲劳和不适。

总之，在上课困了的时候，选择适合的食物来提神，能够让我们更加专注地听课，提高学习效率。