沙棘冻干粉是一种非常有营养的保健品，其含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很多好处。但是，每天喝多少沙棘冻干粉才是最好的呢？

首先，我们需要了解沙棘冻干粉的成分和功效。沙棘冻干粉含有大量的维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化物质，可以有效地抵御自由基的侵害，保护身体健康。此外，沙棘冻干粉还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以调节血脂，降低血压，预防心脑血管疾病。

那么，每天我们应该喝多少沙棘冻干粉呢？一般来说，每天饮用10克左右的沙棘冻干粉是比较合适的。这个量既不会过多地摄入维生素和矿物质，也不会对身体造成负担。当然，如果你感觉10克量不够，也可以适当增加，但一定要注意不要过量。

此外，喝沙棘冻干粉的时间也需要注意。最佳的饮用时间是在早上空腹或者晚上睡前，这样可以更好地吸收其中的营养成分。同时，也可以将沙棘冻干粉加入到早餐或者其他饮品中，以增加营养价值。

总之，沙棘冻干粉是一种非常有益健康的保健品，但是每天喝多少才是最好的需要根据个人情况而定。一般来说，每天10克左右的沙棘冻干粉是比较合适的，可以起到保健作用，同时也不会对身体造成负担。