今天我不小心嚼碎了苹果籽，这让我感到有些担忧。我尝试着在网上查找有关苹果籽的信息，发现苹果籽里面含有一种叫做氰化物的有毒物质。氰化物是一种非常危险的物质，如果摄入过量可能会导致中毒，甚至死亡。

我开始感到有些紧张，但我意识到我只嚼碎了一个苹果籽，不至于对我的健康造成太大的影响。然而，我还是决定去咨询一下医生的意见，以确保我的身体不会受到损害。

医生告诉我，虽然苹果籽中的氰化物含量非常低，但是还是要尽量避免吃下去。他建议我在将来吃苹果的时候，要尽量将苹果核剔除掉，以免再次发生这样的情况。

通过这次不小心嚼碎苹果籽的经历，我认识到了身体健康的重要性。我们应该时刻关注自己的饮食习惯，避免摄入有害物质，以保证身体的健康和安全。