钙果是近年来越来越受欢迎的一种零食，它的外形像小球一样，口感酥脆，内里则是香甜可口的果酱。但是，大家可能不知道，钙果除了好吃之外，还有许多的营养功效。

首先，钙果的主要成分是小麦粉、糖、黄油等，这些成分含有丰富的能量和碳水化合物，能够提供身体所需的能量。此外，钙果中也含有一定的蛋白质，对身体的生长发育和修复有一定的帮助。

其次，钙果还含有丰富的钙质，这对于骨骼健康非常重要。钙质是构成骨骼的重要成分，能够维持骨骼的强度和稳定性。因此，经常食用钙果可以帮助我们补充钙质，预防骨质疏松等骨骼问题。

此外，钙果还含有一定的维生素B和维生素E等营养物质。维生素B能够促进新陈代谢，维持身体机能的正常运转；而维生素E则是一种强效的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损伤。

综上所述，钙果不仅好吃，而且还含有丰富的营养物质，对于身体的健康有诸多的益处。但是，由于钙果中含有一定的糖分和脂肪，因此在食用时也需要适量，以免对身体造成不良影响。