苹果手机自带录音功能，可以很方便地录制音频文件。但是，苹果手机默认录制的音频文件格式为.m4a格式，这在一些情况下可能会带来不便。比如，如果你想将录制的音频文件分享给其他人，而这些人的设备不支持.m4a格式，则需要将.m4a格式的录音文件转换成其他格式，比如.mp3格式。那么，如何将苹果手机录音文件变成.mp3格式呢？

方法一：使用iTunes软件转换

1. 将苹果手机连接到电脑上，并打开iTunes软件。

2. 在iTunes软件中找到“设备”栏，点击“音乐”选项卡。

3. 找到苹果手机中的录音文件，并将其拖拽到iTunes软件的“音乐”界面中。

4. 在iTunes软件中右键点击刚才拖拽进来的录音文件，选择“转换”。

5. 在弹出的转换设置中，选择“MP3编码”格式，并点击“确定”按钮。

6. 在iTunes软件中找到刚才转换后的音频文件，即可将其导出到电脑中，或拖拽至其他设备中。

方法二：使用在线转换工具

除了使用iTunes软件进行转换外，还可以使用在线转换工具来将苹果手机录音文件转换成.mp3格式。常用的在线转换工具有Zamzar、Convertio等。

1. 打开在线转换工具的网站，例如Convertio。

2. 点击网页中的“选择文件”按钮，选择要转换的苹果手机录音文件。

3. 在“输出格式”选项中选择.mp3格式。

4. 点击“转换”按钮，等待转换完成。

5. 转换完成后，可以将转换后的文件下载到电脑中。

无论是使用iTunes软件还是在线转换工具，都可以很轻松地将苹果手机录音文件转换成.mp3格式。这样，就可以方便地与其他人分享录音文件了。