零食是生活中不可或缺的一部分，但是有些零食容易上火，影响身体健康。今天我来介绍十种好吃又不上火的零食，让你可以放心享用。

第一种是葡萄干，它富含营养、口感鲜美，不仅可以当零食，还可以当做早餐和甜点的配料。

第二种是花生，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，可以帮助补充身体所需的营养。

第三种是糯米糍，口感绵软，甜度适中，还可以加入各种口味的馅料，如芝麻、红豆、绿豆等。

第四种是蔓越莓干，具有抗氧化、抗炎、抗菌的功效，还可以促进消化和增强免疫力。

第五种是黑巧克力，含有丰富的可可成分，有助于改善心情、降低血压和预防心血管疾病。

第六种是薯片，选择低盐低脂的薯片，可以满足口腹之欲，又不会影响健康。

第七种是海苔，富含纤维素、蛋白质和微量元素，口感清爽，还可以减少胆固醇的吸收。

第八种是蛋黄酥，酥脆可口，香甜可口，可以作为下午茶的小点心。

第九种是酸奶，含有益生菌，有助于维持肠道健康和免疫功能。

第十种是果干，不仅口感鲜美，还可以补充维生素和矿物质，有助于保持身体健康。

以上十种好吃又不上火的零食，你值得拥有。但是，记得适量食用，保持健康的饮食习惯。