1周岁是指一个人出生后的第一年，也就是从出生那一天开始算起，到满一周岁的那一天为止。在这一岁数阶段，宝宝的身体和认知能力都会有很大的变化，从刚出生时的无助、依赖和对世界一无所知，到一岁时的能够自己坐立、爬行、站立、行走、说话、理解简单的语言等等，都是宝宝发展的重要里程碑。

在1周岁时，宝宝的身高体重也会有明显的增长，平均身高约为 70 厘米，体重约为 9 公斤左右。此时，宝宝的肌肉也会变得更加强壮，能够控制自己的身体，开始学习自己独立行走，也能够吃一些固体食物来满足身体的营养需求。

在认知方面，宝宝也开始了解世界的更多方面。他们能够认识简单的颜色、形状和大小，能够分辨自己和他人的身体部位，能够理解简单的指令和请求，如“给我拥抱”、“拿给我”等等。宝宝的语言能力也开始发展，能够表达自己的需求和情感，并能够模仿简单的语言。

总之，1周岁是宝宝发展的一个重要里程碑，标志着他们从一个依赖他人照顾的婴儿，逐渐成长为一个能够自己独立探索世界的小孩子。