极昼现象，又称为极夜白昼现象，是指在北极圈和南极圈的地区，由于地球轨道倾斜和自转导致的现象。在北极圈的地区，太阳从11月底到次年1月初不会升起，这段时间被称为“极夜”，而在夏季则会出现“白昼”，太阳24小时不落。南极圈的情况与北极圈相反，也会出现极昼现象。

极昼现象主要出现在北极圈和南极圈的地区，包括北极和南极洲、格陵兰、冰岛、挪威、瑞典、芬兰、俄罗斯等国家和地区。其中，挪威的斯瓦尔巴群岛被认为是观察极昼现象最佳的地区之一。

除此之外，北极圈和南极圈的地区还拥有独特的极光现象。极光是由太阳带电粒子与地球磁场相互作用而产生的光现象，通常出现在极昼现象期间。因此，很多人会前往北极圈和南极圈地区观赏极光和极昼现象。

总之，极昼现象主要出现在北极圈和南极圈的地区，这些地区拥有独特的自然景观和现象，吸引着全世界的旅行者前来探索和观赏。