睡眠对于人的健康非常重要，而床垫的选择更是影响睡眠质量的重要因素之一。对于1.2米宽的床来说，选择合适的床垫尤为重要。

首先，我们需要知道1.2米床的标准尺寸是120cm*200cm。根据人体工学原理，睡眠时身体需要有足够的支撑面积，否则容易导致身体部位受压，影响睡眠质量。因此，对于1.2米床来说，床垫的尺寸应该不小于120cm*200cm，最好略大于床的实际尺寸，这样可以保证床垫与床架之间的空隙较小，避免床垫移动或下沉。

其次，床垫的硬度也是选择的重要因素。一般来说，床垫的硬度需要根据个人的身体重量和睡眠习惯来选择。对于身体较轻的人来说，选择稍软一些的床垫可以更好地支撑身体；而对于身体较重的人来说，选择稍硬一些的床垫可以更好地分散身体压力，避免身体部位受压。

最后，床垫的材质也需要考虑。目前市面上常见的床垫材质有弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫等。弹簧床垫弹性好，透气性较好，但容易产生较大的噪音；乳胶床垫可以更好地适应身体曲线，但价格较高；记忆棉床垫可以更好地分散身体压力，但容易产生较大的反弹力。

综上所述，选择适合自己的床垫需要综合考虑床垫尺寸、硬度和材质等因素。对于1.2米床来说，床垫的尺寸应该不小于120cm*200cm，硬度需要根据个人体重和睡眠习惯来选择，材质可以根据个人喜好来选择。只有选择了合适的床垫，才能够保证睡眠的质量和舒适度。