牙垢是人们口腔健康的大敌，它不仅会影响口腔美观，还会引发各种口腔疾病。因此，牙垢的清除非常重要。下面介绍几种简单易行的牙垢清除小窍门。

第一种方法是使用牙线。牙线可以清除牙齿间的牙垢，特别是在牙齿紧密的地方。使用牙线时，要将牙线拉直，插入两颗牙齿之间，然后轻轻来回移动，直到将牙垢清除。使用牙线时要注意不要过度用力，以免损伤牙龈。

第二种方法是使用牙刷和牙膏。牙刷和牙膏是日常清洁牙齿的必备工具。使用时，要将牙刷放在牙齿和牙龈的交界处，轻轻刷动，将牙齿表面的牙垢清除。刷牙时要注意不要用力过猛，以免损伤牙龈和牙齿表面。

第三种方法是使用牙缝刷。牙缝刷可以清除牙齿表面无法清洁到的牙垢。使用时，将牙缝刷插入牙齿表面的缝隙中，轻轻来回移动，将牙垢清除，特别是在牙齿后面和磨牙处。

第四种方法是使用口腔清洁水。口腔清洁水可以清洁口腔中的细菌和牙垢。使用时，将口腔清洁水倒入口中，含在口腔中，用力漱口，将口腔中的牙垢清除。

以上几种方法是清除牙垢的常用方法，每个人可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，要养成良好的口腔卫生习惯，定期到口腔医院检查和清洁口腔，保持口腔健康。