养生主是指在十二生肖中，以鼠、牛、龙、羊、猴、鸡、狗为主的一组生肖。这些生肖在传统文化中被认为拥有较强的生命力和健康素质，因此被赋予了养生的特殊意义。

首先，鼠、牛、羊、狗和猪这些生肖被认为有着顽强的生命力和自我修复能力。鼠是十二生肖中的头号生肖，它们灵活机敏，可以在逆境中生存，具有快速适应环境的能力；牛则是代表着土地和耕作，坚韧不拔的品质使得它们可以承受重负和劳作，拥有健康的身体；羊则是一种善于自我调节的动物，它们的免疫力和自愈能力较强；狗是人类忠诚的伙伴，具有良好的心理和情感健康；猪则是顺应自然的代表，它们拥有优秀的消化和吸收能力，对身体健康至关重要。

其次，龙和猴这两个生肖被认为有着强大的精力和活力。龙是中国传统文化中的吉祥物，被认为是最具有神秘和灵性的生肖，拥有强大的能量和活力；猴则是机智和灵活的代表，它们能够轻松适应环境，有着丰富的生命力和活力。

最后，鸡则被认为具有养生的特殊意义，因为它们是自然界中的醒目标记，代表着新的开始和希望。鸡的生活习惯和作息规律非常健康，它们每天都会早起，有规律地运动和休息，这些习惯对于保持身体健康和心理健康非常重要。

总的来说，养生主指的是那些具有健康素质和生命力的生肖，它们可以帮助人们更好地保持身体和心理健康。在日常生活中，我们可以通过学习养生主的特点和习性，来引导自己的生活方式，从而达到养生的效果。