快走是一种轻度的有氧运动，可以帮助增强心肺功能，促进新陈代谢，减少体重，提高身体健康水平。那么，快走1小时可以消耗多少大卡呢？

据研究，快走的消耗热量取决于体重和运动强度。以一个普通人的体重为70公斤为例，快走的速度为每小时6公里，可以消耗约400-500大卡的热量。如果快走的速度提高到每小时8公里，消耗的热量也会相应提高，大约在500-600大卡之间。

当然，如果你的体重更重，消耗的热量也会更高。相反，如果你的体重较轻，消耗的热量则会更少。

需要注意的是，快走的消耗热量并不是唯一的因素。运动前的饮食和身体状况也会影响消耗热量的数量。如果你吃了高热量、高脂肪的食物，消耗的热量就会减少。相反，如果你身体健康、体力充沛，消耗的热量就会更多。

综上所述，快走1小时可以消耗约400-600大卡的热量，具体取决于个人体重和运动强度。如果你想通过运动减肥，快走是一个不错的选择。但一定要注意饮食和身体状况，保证运动效果最大化。