吐字不清是一种常见的语言障碍，给我们的生活和工作带来了不少麻烦。如果你也有这样的困扰，不妨试试以下方法。

首先，要养成良好的口腔肌肉和舌头锻炼习惯。可以通过大声朗读、模仿发音等方式，加强口腔肌肉和舌头的训练，从而提高吐字的清晰度。此外，可以利用一些口腔训练工具，如口腔肌肉训练器等，帮助加强口腔肌肉的力量。

其次，要注意语音语调的规范。吐字不清往往与发音不准、语调单一等问题有关。因此，我们需要学习正确的语音语调，尤其是在口音较强的地区，要注意去除口音的干扰。

最后，可以考虑寻求专业的帮助。如果以上方法仍然无法改善吐字不清的问题，可以咨询语言治疗师、发音教练等专业人士，接受专业的治疗和指导。

总之，吐字不清是一种可以改善的问题，只要我们有意识地加强口腔肌肉的锻炼，注意语音语调的规范，并寻求专业的帮助，就能够逐渐提高吐字的清晰度，让我们的语言更加准确地传达信息。