冬至是中国传统节日之一，也是二十四节气中的一个重要节气。冬至日是一年中白天最短，夜晚最长的一天，标志着冬季正式开始。在中国，人们有许多关于冬至的谚语和俗语，下面介绍一些。

1. 冬至到了，一年又过了一半。这句话表示时间过得很快，提醒人们要珍惜时间，抓紧时间做事。

2. 冬至不吃饺子，一年都要虚弱。这句话是提醒人们在冬至这个节气里要吃饺子，因为饺子形状像元宝，象征着财富和好运，如果不吃饺子，就会带来不好的运势。

3. 冬至吃饺子，腰不酸腿不疼。这句话是因为饺子是温热的食物，可以帮助人们保暖，避免风寒引起的腰酸背痛。

4. 冬至阳生，万物收藏。这句话表示虽然冬至日是一年中白天最短的一天，但是从这一天开始，阳光逐渐增多，万物开始进入收藏期，准备迎接来年的生长。

5. 冬至宜补，夏至宜泻。这句话是中医养生的原则之一，表示冬至这个时候应该多吃一些滋补的食物，以补充身体能量，而夏至则应该多吃一些清淡的食物，以防止身体过热。

6. 冬至一过，春天不远。这句话表示冬至过后，虽然天气依然寒冷，但是春天已经不远了，人们要有信心和希望，迎接新的一年。

总之，冬至是一个重要的节气，人们在这个时候要注意保暖、补养身体，同时也要珍惜时间，为新的一年做好准备。