Includes是英文中的一个词汇，可以翻译成“包括”，“包含”的意思。在计算机编程中，Includes指的是将一个文件或者一段代码嵌入到另一个文件或者代码中。

在网页制作中，Includes可以用于将重复的代码模板统一管理。例如，网站的导航栏、页脚等部分都是相同的，可以将这些部分的代码写成一个文件，然后在每个网页中引用该文件，避免了重复编写代码的麻烦，也提高了代码的可维护性。

在编写程序时，Includes也可以用于引用外部库文件，这些库文件包含了一些常用的功能和方法，程序员可以直接调用这些方法，而无需重复编写代码。

总之，Includes是一个非常实用的编程技巧，可以提高代码的可维护性和可读性，减少代码冗余。