螳螂是一种独特的昆虫，它们是优秀的捕食者，以吃昆虫为主要食物。但是，螳螂并不是什么都能吃的，它们需要特定类型的食物才能保持健康和活力。

在野外，螳螂通常会捕食小型昆虫，如蝉、蝗虫、蚂蚱等。这些昆虫都具有高蛋白质和营养价值，能够满足螳螂的营养需求。此外，螳螂还会吃一些小型的无脊椎动物，如蜘蛛、蜈蚣、蜻蜓等。

除了野外捕食的昆虫和无脊椎动物，螳螂也可以吃一些家养昆虫，如蚕、蚂蚁等。这些昆虫在营养方面与野外的昆虫差别不大，同样能够满足螳螂的营养需求。

但是，需要注意的是，螳螂并不适合吃植物性食物，如叶子、果实等。这是因为螳螂的消化系统并不适合消化植物性食物，如果吃了植物性食物，反而会导致它们的健康问题。

总的来说，螳螂最适合吃的食物是小型昆虫和无脊椎动物，这些食物富含高蛋白质和营养价值。如果想要养殖螳螂，需要提供这些食物，并注意避免给它们植物性食物。只有这样，才能保持螳螂的健康和活力。