白扁豆的热量是多少大卡
来源 :华课网校 2024-08-07 14:26:37
中白扁豆,也被称为白芸豆,是一种常见的粮食作物,富含蛋白质、膳食纤维和多种营养元素。那么,白扁豆的热量究竟是多少大卡呢?
根据营养学家的研究,每100克白扁豆的热量约为341大卡。这一数值相对较高,意味着白扁豆在饮食中的热量贡献也相对较高。因此,尤其是需要控制热量摄入的人群,如减肥者、糖尿病患者等,需要适量食用白扁豆,并注意控制总体摄入量。
当然,白扁豆的高热量也与其营养价值密切相关。它富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养元素,可以为人体提供能量和各种必需的养分。因此,适当地食用白扁豆也有益于保持身体健康。
总之,白扁豆的热量约为341大卡/100g,需要适量食用,并注意控制总体摄入量。同时,也应该充分利用白扁豆的营养价值,让它成为我们饮食中不可或缺的一部分。
您可能感兴趣的文章
相关推荐
热门阅读
-
artist是什么意思
2024-08-07
-
大螺丝怎么做好吃的家常做法
2024-08-07
-
一公斤体重需要消耗多少大卡
2024-08-07
-
白酒1200ml是多少斤
2024-08-07
-
拐弯用几档新手上路
2024-08-07
-
一线城市有房有车是什么水平
2024-08-07
-
校园文化建设的重要性和意义
2024-08-07
-
全民偷红包app
2024-08-07
-
lily怎么用英语怎么读
2024-08-07
-
成都有哪些好玩的地方
2024-08-07
-
校园文化建设的重要性和意义
2024-08-07
-
全民偷红包app
2024-08-07
-
lily怎么用英语怎么读
2024-08-07
-
成都有哪些好玩的地方
2024-08-07
最新文章
-
形容自己的一句诗
2024-08-07
-
催收技巧话术经典
2024-08-07
-
地热源热泵一小时多少电
2024-08-07
-
瑞克和莫蒂第一季第一集解说
2024-08-07
-
肩宽属于什么体型
2024-08-07
-
煤气灶煤气开关在哪
2024-08-07
-
足球大小球上半场最准确技巧视频
2024-08-07
-
3d是多少钱一注
2024-08-07
-
医保卡如何解锁医保密码
2024-08-07
-
漆皮鞋怎么保养和清洗视频
2024-08-07
-
塘沽一日游最佳路线推荐一下
2024-08-07
-
得力打孔器怎么调
2024-08-07
-
手机微信打不开怎么处理
2024-08-07
-
物业服务态度太差怎么办
2024-08-07