释迦果，又称佛手果或者佛手柑，是一种具有浓郁香味和独特形态的柑橘类水果。释迦果的果肉富含维生素C、维生素B、钙、镁、铁等多种营养成分，是一种非常健康的水果。

吃释迦果对人体有很多好处。首先，释迦果富含的维生素C可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。其次，释迦果中的维生素B可以帮助人体新陈代谢，维持神经系统的正常运作，帮助人体消化食物。此外，释迦果中含有丰富的钙、镁、铁等矿物质，可以帮助人体补充营养，增强体力和健康。

除此之外，释迦果还有美容养颜的效果。释迦果中的维生素C可以促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性和光泽，减少皱纹和色斑。同时，释迦果还具有很好的清热解毒的作用，可以帮助人体排毒，减少毒素对皮肤的伤害。

总之，释迦果是一种非常健康和美味的水果，具有多种营养成分和美容养颜的功效。我们平时可以适当地食用释迦果，以达到增强免疫力，补充营养和美容养颜的目的。