拔智齿是许多人都会经历的一件事情，因为智齿位置较为靠后，口腔内部的空间相对较小，拔除智齿时需要进行手术，术后需要一定的恢复时间。其中一个重要的恢复问题就是正常饮食。

拔智齿手术后，一般需要等待几天才能开始食用固体食物，因为手术后伤口需要时间来愈合。在这段时间内，应该选择柔软易嚼的食物，比如米粥、豆浆、果泥等，避免食用粘性或硬质食物，如面条、肉类等，以免刺激伤口，导致疼痛或感染。

当拔智齿手术后的伤口愈合后，就可以逐渐恢复正常饮食了。但是需要注意的是，在恢复期间也应该避免食用过硬或者过热的食物，以免刺激伤口，导致疼痛或感染。

总之，拔智齿后可以正常饮食，但需要注意伤口的恢复期，避免刺激伤口，选择柔软易嚼的食物，保持口腔卫生，避免感染，才能更快地恢复健康。