千叶豆腐是一种传统的日本食品，以豆腐为主要原料制成。它是一种薄而宽的豆腐片，通常用于做寿司、天妇罗或烧烤等菜肴。下面是千叶豆腐的成分表：

|成分|含量|

|---|---|

|卡路里|21卡|

|蛋白质|3克|

|脂肪|1克|

|碳水化合物|1克|

|纤维素|0克|

|糖|0克|

|钠|5毫克|

从上表可以看出，千叶豆腐中含有较少的卡路里和脂肪，适合作为低热量、健康的食品。它含有丰富的蛋白质，可以为身体提供足够的营养。此外，千叶豆腐中的钠含量较低，适合控制钠摄入量的人群食用。

总之，千叶豆腐是一种营养丰富、低热量、低脂肪、低钠的健康食品，值得我们在日常饮食中适当食用。