小米粥的8种做法养胃视频
来源 :华课网校 2024-08-31 15:10:28
中小米粥是一种非常适合养胃的食物,因为它有丰富的营养成分,而且容易消化吸收。下面就为大家介绍8种不同的小米粥做法,希望能够帮助大家养好胃。
1. 红枣小米粥:将适量的小米洗净后,加入红枣和适量的水,放入电饭煲中煮熟即可。这种小米粥具有补血和养胃的功效。
2. 核桃小米粥:将小米洗净后,加入适量的水和核桃,放入电饭煲中煮熟。这种小米粥富含营养成分,有助于改善胃肠道的健康。
3. 豆浆小米粥:将小米洗净后加入适量的水和豆浆,放入电饭煲中煮熟。这种小米粥有助于增强人体免疫力,促进胃肠道的健康。
4. 香蕉小米粥:将小米洗净后加入适量的水和香蕉,放入电饭煲中煮熟。这种小米粥可以缓解胃部不适和胃痛等症状。
5. 花生小米粥:将小米洗净后加入适量的水和花生,放入电饭煲中煮熟。这种小米粥具有益肾健胃和滋补身体的功效。
6. 莲子小米粥:将小米洗净后加入适量的水和莲子,放入电饭煲中煮熟。这种小米粥可以补益肝肾、润肺止咳和滋阴养颜。
7. 木瓜小米粥:将小米洗净后加入适量的水和木瓜,放入电饭煲中煮熟。这种小米粥具有养胃健脾、增强消化能力的功效。
8. 薏仁小米粥:将小米洗净后加入适量的水和薏仁,放入电饭煲中煮熟。这种小米粥可以清热解毒、利水消肿和健脾养胃。
以上就是8种不同的小米粥做法,希望这些小米粥能够帮助大家养好胃,保持健康。
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