汽车空调中的h和l是指高速和低速模式。在汽车空调中，h表示高速模式，它可以让空气很快地流动，快速降低车内温度。而l则表示低速模式，它可以使空气流动缓慢，以达到更加舒适的温度和湿度。

一般情况下，当车内温度很高时，应该选择h模式，以快速降低车内温度。而当车内温度已经适中时，可以选择l模式，以保持一个舒适的温度和湿度。此外，在行驶过程中，如果感到空气流动过大，也可以选择l模式，以减缓空气流动速度。

需要注意的是，h和l模式虽然可以调节空气流动速度，但并不能直接控制空气温度。要想调节空气温度，需要通过调节空调温度调节器来实现。

总之，在使用汽车空调时，合理选择h和l模式，可以达到更好的降温效果和舒适感受。