杞人忧天，是一个古老的中国成语，意思是指有些人因为无端的担心和忧虑，而使自己陷入了困境。

传说中，有一个叫杞人的人，他经常过度担心和忧虑，总是想到最坏的结果，因此他过着非常不幸的生活。有一天，他听到了一些关于战争的传闻，于是他开始担心自己的家园会被侵略，于是他开始建造城墙和挖掘护沟，但事实上这些都是杞人自己的杞人忧天，因为并没有任何敌人来攻击他的家园。

这个故事告诉我们，杞人忧天是一种不必要的担心和忧虑。有时候，我们会因为自己的想象力而陷入不必要的困境，这样只会让我们的生活更加困难。我们应该学会放下不必要的担心和忧虑，平静地面对生活。

当然，有时候忧虑和担心确实是必要的，但是我们应该在正确的时候，正确的方式去面对它们。如果我们一直担心和忧虑，就会失去自己的勇气和信心，最终导致我们的失败。

因此，我们应该学会在正确的时候，正确的方式去面对担心和忧虑。只有这样，我们才能够拥有一个健康、平稳的生活。