红藤是一种常见的中药材，有着清热解毒、消肿止痛、利尿等功效。而将红藤泡水喝，也是一种常见的健康饮品。

那么，一次泡多少红藤呢？这要根据个人的需求和身体情况来定。一般来说，每次泡水喝红藤的量应该控制在10克以下。如果是首次尝试，建议先从5克开始，根据个人体验来逐渐增加剂量。

另外，泡红藤的时间也需要掌握好。一般来说，将10克红藤放入沸水中浸泡5-10分钟即可。如果泡的时间太长，红藤的药性会过于浓厚，可能会对身体有不良影响。

总之，红藤泡水喝是一种非常健康的饮品，但是需要根据个人情况来确定泡的量和时间，才能达到最好的效果。