如果你需要将电脑中的照片上传到网站或发送到朋友的手机，可能需要将其压缩至小于190kb的大小。这时候，你可以采用以下方法：

1. 调整照片分辨率：打开照片，点击“图像”或“调整大小”选项，将分辨率调整为800x600或更低。

2. 调整照片质量：使用照片编辑软件（如Photoshop），调整照片的压缩质量，一般选取50%到70%之间的质量即可。

3. 转换照片格式：将照片格式转换为jpg格式，因为jpg格式的图片大小一般比png、bmp等格式小。

4. 使用在线压缩工具：在网上搜索“在线图片压缩”或“图片压缩软件”，选择一个可信赖的压缩工具，将图片上传至该网站进行压缩。

以上是几种常见的压缩图片大小的方法，通过这些方法，你可以轻松将照片压缩至小于190kb的大小，方便上传、发送和共享。