红毛丹是一种常见的水果，具有浓郁的甜味和酸味，常被人们作为夏季的清凉水果食用。那么，红毛丹是上火还是降火的呢？

首先，我们需要明确一点，红毛丹不是一种药材，也没有明确的药用功效，所以无法从药理上来判断它是上火还是降火的。但是，从中医的角度来看，红毛丹属于寒凉性水果，因此可以说红毛丹是具有降火作用的。

在中医理论中，上火主要是指体内的阳气过盛，而降火则是指通过一些食物或药物来平衡人体的阴阳，以达到治疗或预防上火的效果。红毛丹富含维生素C、葡萄糖、果胶等成分，具有清热解毒、降低体温、润肺止咳等功效，因此可以说红毛丹是具有一定降火作用的水果。

不过，需要注意的是，红毛丹虽然具有降火作用，但也不是所有人都适合食用。比如，体质虚弱、脾胃虚弱、腹泻、感冒发热等人群，食用红毛丹可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，在食用红毛丹时，需要根据自身体质情况来选择合适的食用量和时间，以避免出现不良反应。

综上所述，红毛丹是一种具有降火作用的水果，但并非所有人都适合食用。在食用时需要根据自身体质情况来选择合适的食用量和时间，以达到最佳的降火效果。