虾米粥怎么煮好吃又营养
来源 :华课网校 2024-06-20 03:18:07
中虾米粥是一道香浓可口、营养丰富的粥品,具有滋补养生、开胃消食等功效。下面分享一下如何煮好吃又营养的虾米粥。
首先,准备好所需的材料:大米、虾米、姜片、葱花、盐、胡椒粉和清水。
其次,清洗好大米后,将其放入锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火慢慢煮熟。
第三,将虾米用清水泡软,去掉泡水后的虾米头,备用。
第四,将姜片切成细末,葱花切成小段。
第五,当大米差不多煮熟时,加入泡软的虾米和姜末,继续煮5分钟左右,直到虾米变软。
第六,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀,煮至粥变稠。
最后,撒上葱花即可。
注意事项:
1. 煮粥时火候要适中,不要一开始就开大火,以免糊底。
2. 虾米泡软后要用清水洗净,去掉虾米头,以免影响口感。
3. 虾米粥要多搅拌几次,以免虾米粘锅。
通过以上步骤,煮出的虾米粥不仅口感鲜美,还富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质,有益于增强体力,提高免疫力,是一道适合各年龄层人群食用的营养美食。
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