训练狗狗握手和坐下是基本的行为训练，可以帮助狗狗更好地融入家庭和社会。以下是一些简单的方法和步骤，帮助您训练狗狗握手和坐下。

首先，准备好狗狗最喜欢的食物或零食作为奖励。这样可以更好地激励狗狗参与训练。

其次，开始训练握手。用手将狗狗的前腿轻轻抬起，然后说出“握手”这个词，并在狗狗握手时给予奖励。如果狗狗没有理解，可以用手轻轻按压狗狗的脚掌，引导它将脚掌放在您的手上。重复这个过程，直到狗狗能够自己握手，然后逐渐减少手的帮助，直到狗狗可以自己握手。

最后，训练坐下。拿着食物，将手慢慢抬起，让狗狗跟着手的运动，直到它自然地坐下。在狗狗坐下时，说出“坐下”这个词，并给予奖励。重复这个过程，直到狗狗能够自己坐下。

需要注意的是，训练过程中需要保持耐心和持续性。每天花一些时间训练狗狗，逐渐提高难度。当狗狗掌握了这些基本技能后，您可以开始训练更复杂的技能，如“等待”、“跳跃”等。训练狗狗需要时间和耐心，但是您将获得一只更加聪明和听话的狗狗。