长大后，身不由己，这是一个人生必须面对的现实。我们在成长的过程中，逐渐地发现自己的世界不再是那么单纯，生活中的各种责任和压力逐渐让我们失去了原本的自由。

我们不再可以随意地选择自己想要的生活方式，因为我们需要考虑家庭、工作和社会的因素。我们需要为了生计而努力工作，为了家庭而付出牺牲，为了社会责任而承担压力。尤其是在现代社会，竞争激烈，人们在工作、生活和娱乐中，都面临着巨大的压力。

曾经的自由和梦想，似乎变得越来越遥远。我们开始意识到，原来我们的生活已经不再由自己掌控，而是需要面对各种外部因素的影响。我们不得不适应这个世界的规则，去适应这个社会的节奏。

然而，在这个身不由己的过程中，我们也应该学会如何保持内心的自由。我们可以选择拥有自己的兴趣爱好，可以选择在忙碌的工作中留出一些时间来做自己真正想做的事情，可以选择保持自己的独立思考，不盲从他人的意见和看法。

长大后，身不由己，这是不可避免的事实。但我们可以通过保持内心的自由，让自己的生活更加丰富多彩，更加充实和有意义。