夏天是一个阳光明媚的季节，大家都喜欢到户外活动，但是在享受阳光的同时，我们也需要注意防晒。那么，夏天防晒度数多少合适呢？

首先，我们需要了解一下紫外线的分类。紫外线分为UVA、UVB和UVC三种，其中UVC被大气层吸收，不会对人体造成伤害，而UVA和UVB则会对皮肤造成不同程度的伤害。UVA可以穿透玻璃、云层和雾霾，具有长时间的累积效应，会导致皮肤老化和色斑，而UVB则主要对皮肤表层产生伤害，容易引起晒伤和皮肤癌。

因此，我们需要选择具有UVA和UVB防护作用的防晒产品，并且要注意选购SPF值高的防晒产品。SPF值是指防晒霜的保护指数，一般在15、30、50等不同层次。防晒霜的SPF值越高，防晒效果越好。一般来说，SPF值为30-50的防晒霜已经足够，但在高强度阳光下，建议使用SPF50+的防晒霜。

此外，我们还需要注意防晒霜的使用方法和频率。一般来说，防晒霜需要涂抹在肌肤上30分钟左右才能发挥作用，并且每2-3小时需要重新涂抹一次，或者在游泳、出汗或擦拭后及时补涂。此外，一些部位如头部、耳朵、手背等也需要涂抹防晒霜。

总之，夏天防晒度数多少合适需要结合具体情况来考虑，但一般来说SPF30-50的防晒霜已经足够。除此之外，我们还需要注意防晒霜的使用方法和频率，以保护肌肤免受紫外线的伤害。