如果有人把你拉黑了，首先不要惊慌失措。虽然这可能会让你感到受伤和孤立，但是你需要冷静面对这种情况。

首先，你需要确认对方是否真的把你拉黑了。你可以尝试给对方发消息或者打电话，如果对方没有回应，那么可能就是被拉黑了。你也可以让其他人帮你验证一下这个情况。

如果对方真的把你拉黑了，那么你需要思考一下原因。也许你在与对方的交流中做了一些让对方不满意的事情，或者是因为误解导致的。无论原因是什么，你需要认真反思自己的行为，以避免类似的情况再次发生。

如果你真的想与对方重新建立联系，可以考虑通过其他途径联系他们，比如邮件或者电话。在联系对方时，要尊重他们的决定，不要强行要求对方与你重新建立联系。

最后，要记住，把你拉黑并不代表你没有价值或者不重要。人与人之间的关系是复杂的，有时候会发生不愉快的事情。重要的是要保持自信和积极的态度，继续前行。