榴莲千层是一种美味的甜点，它的层层叠叠的口感和浓郁的榴莲味让人难以抗拒。然而，榴莲千层含有大量的糖分和脂肪，如果吃多了会对身体造成负面影响。

在享用榴莲千层后，如果感觉胃部不适、消化不良，可以选择喝一些温水或者淡盐水来帮助消化。同时，可以适量运动，例如散步或者做一些简单的瑜伽动作，帮助身体消耗多余的热量和促进肠胃蠕动。

另外，榴莲千层和酒一起食用也是一种常见的方式。但是，饮酒后应该注意适量，避免过度饮酒对身体造成损害。同时，酒后不宜马上吃榴莲千层，因为这样容易导致消化不良和胃肠不适。如果想要在饮酒后吃榴莲千层，可以等到一定时间后再享用，同时也应该控制食用量。

总之，榴莲千层是一种美味的食品，但是在食用时需要注意适量和健康，以保障身体健康。