篮球是一项高强度的运动，日常训练对于球员的技术和体能都是非常重要的。下面我们来看看日常篮球训练怎么练。

首先是篮球基本功的训练。篮球的基本功包括运球、投篮、传球、防守和篮板球等方面。在日常训练中，球员可以通过单独练习和团队练习来提高这些基本功。例如，运球可以通过练习基本的运球技巧、进行变向运球和快速运球等来提高；投篮可以通过练习标准的投篮姿势、练习各种投篮方式和距离来提高；传球可以通过练习各种传球方式和距离来提高；防守可以通过练习侧身防守、正面防守和身体对抗等来提高；篮板球可以通过练习站位、弹跳和抢球等来提高。

其次是篮球的体能训练。篮球是一项需要很好的体能支撑的运动，球员需要具备耐力、速度、力量和灵敏度等方面的能力。在日常训练中，球员可以进行各种体能训练来提高这些能力。例如，跑步可以提高耐力和速度；体能训练可以提高力量和耐力；敏捷训练可以提高灵敏度和反应能力；跳绳可以提高协调性和爆发力；抗阻训练可以提高力量和爆发力。

最后是团队协作的训练。篮球是一项团队运动，球员需要在赛场上密切合作才能获得胜利。在日常训练中，球员可以进行各种团队协作的训练来提高默契度和配合能力。例如，进行团队防守演练，让球员们学会如何协同防守；进行配合进攻演练，让球员们学会如何进行传球和跑位；进行团队战术演练，让球员们学会如何在比赛中应对不同的局面。

综上所述，日常篮球训练需要综合考虑基本功、体能和团队协作等方面，只有全面提高各个方面的能力，才能成为一名优秀的篮球运动员。