棯子，是一种常见的中药材，又名“龙眼肉”，属于桑科植物。棯子是一种滋补药材，具有多种功效，被广泛用于中医药方中。

首先，棯子可以补益心脾，增强身体免疫力。棯子富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养物质，能够补充身体所需的营养成分，增强身体免疫力，提高身体的抵抗力。

其次，棯子能够养血安神，改善失眠、健忘等症状。棯子含有丰富的铁元素和多种氨基酸，能够促进人体内血红蛋白的合成，增加血液中的红细胞数量，改善贫血情况。同时，棯子还含有多种镁、钙等矿物质，可以缓解神经系统的紧张状态，有助于改善失眠、健忘等神经方面的问题。

此外，棯子还可以滋润肝肾，改善眼睛干涩等症状。棯子富含多种营养成分，能够有效地滋润肝肾，增加体内的水分，改善干燥、瘙痒等不适症状。同时，棯子还能够缓解眼睛干涩、视力模糊等眼睛问题，对于长时间使用电脑、手机等电子产品的人群尤为适用。

总之，棯子是一种非常优秀的中药材，具有多种功效，能够有效地滋补身体、改善健康状况。在日常生活中，我们可以通过适量食用棯子或者搭配其他药材使用，以达到滋补身体、保健养生的效果。