期待和失望是人生中常见的情感，但是有时候我们会发现，当我们期待的事情没有实现时，我们就会感到失望。其实，如果我们能够学会没有期待，就不会有失望了。

没有期待并不代表我们不去努力，而是在努力的过程中，不把所有的希望都寄托在某个具体的目标上。因为期待本身就是一种对未来的预期，而未来是不确定的，我们无法保证所有的期待都会实现。

当我们没有期待时，我们会更加专注于当下的努力和行动。我们会把精力放在实现目标的过程中，而不是只关注结果。这样做不仅能够减少失望的可能性，还能够让我们更加踏实和平静地处理问题。

另外，没有期待也意味着我们拥有更多的自由和选择。如果我们一开始就没有期待，我们就不会在目标实现或失败的结果中被困扰和束缚。我们可以更加从容地面对生活的各种变化和挑战，选择自己想要的生活方式和方向。

所以，学会没有期待并不是对生活的放弃，而是一种更加理智和成熟的态度。当我们不再期待时，我们会更加平静和坦然地面对生活的起伏和变化，更加自由地选择自己的人生道路。