10克糖是指10克的蔗糖或者其他甜味剂。一块糖大小大约是1立方厘米，相当于一个小糖块或者一小勺糖。在食品上，10克糖的含量是一个比较常见的标准，它通常被用作食品的甜度指标。例如，一罐可乐中含有约40克糖，相当于10小块糖。然而，由于糖对健康的不良影响，建议人们尽量减少糖的摄入量，而不是过多地依赖食品上的标签。