玛咖是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，其根部富含多种营养成分，被誉为“秘鲁之金”。玛咖的颜色分为红色、黑色、黄色三种，不同颜色的玛咖在成分上也有所不同。

红色玛咖是最常见的一种，其含有丰富的类黄酮、花青素和多酚等抗氧化物质，可以帮助提高免疫力，延缓衰老，促进心血管健康等。

黑色玛咖则富含蛋白质、氨基酸和多种矿物质，其中特别是钙、铁和锌等微量元素的含量较高，可以帮助提高骨密度、缓解贫血、增强免疫力等。

黄色玛咖则以其丰富的类胡萝卜素和维生素C等维生素类成分而著称，可以帮助提高皮肤光泽度、促进心血管健康等。

在选购玛咖时，需要根据自身需要和体质来选择不同颜色的玛咖。红色玛咖适合需要抗氧化、提高免疫力和延缓衰老的人群；黑色玛咖适合需要补充微量元素、缓解贫血和提高骨密度的人群；黄色玛咖适合需要提高皮肤光泽度和促进心血管健康的人群。

总之，不同颜色的玛咖在成分上有所不同，因此在选购时需要根据自身需要进行选择，以达到最佳的保健效果。