忘掉一个很爱的人是一件非常困难的事情。尤其是当你们曾经有着美好的回忆和深深的感情。但是，如果你想要继续前进，你必须学会如何放手，并且开始新的生活。

首先，你需要意识到这个人已经不在你生命中了。如果你还在试图联系他或者关注他的一举一动，你会让自己更加难受。所以，你需要让自己接受这个现实，并且开始向前看。

其次，你需要把注意力转移到其他方面。你可以尝试新的爱好或者挑战自己去做一些你以前从来没有尝试过的事情。这样不仅可以让你忘记那个人的感觉，还可以让你更加丰富多彩的生活。

第三，你需要让自己的生活更加健康。这意味着你需要开始运动、吃健康的食物和保持良好的睡眠。当你的身体健康时，你的心理状态也会更加健康。

最后，你需要给自己时间来疗伤。忘记一个人的感觉不是一天两天的事情。你需要给自己时间来处理自己的感情，并且让自己逐渐从过去走向未来。

在这个过程中，你需要记住一点：你可以控制自己的生活，但是你无法控制别人的生活。所以，你需要学会放手，并且开始新的生活。