虚胖和真胖是两种不同的体重状况。虚胖指的是看起来比实际体重轻的人，而真胖则是指看起来比实际体重重的人。

虚胖的人通常身体比较瘦长，没有明显的赘肉，但是他们的体重却比看起来要重。这是因为虚胖的人身体内部的脂肪含量较高，而肌肉含量较低。这种情况下，虚胖的人虽然看起来不胖，但是他们的体重指数（BMI）却比较高，健康状况也可能不太好。

相反，真胖的人则是身体赘肉比较多，看起来体重比实际还要重。真胖的人身体内部的脂肪含量较高，肌肉含量较低，不仅外形不协调，而且健康状况也可能不太好。

下面是两幅图片，一幅是虚胖的人，另一幅是真胖的人。从两幅图片中可以明显看出，虚胖的人身体瘦长，没有太多赘肉，而真胖的人则是身体赘肉很多，看起来比实际体重更重。

通过这两幅图片，我们可以看出，虚胖和真胖是两种不同的体重状态，需要进行不同的体重管理和健康调整。对于虚胖的人来说，需要通过增加肌肉含量、控制脂肪摄入来调整体重和健康状况。而对于真胖的人来说，则需要通过减少脂肪摄入、增加运动量来减轻体重和改善健康状况。