自戕和自刎是两种自杀方式，它们有着明显的区别。

自戕是指用利器砍伤自己身体致死的行为，通常是用刀、剑等锋利的物品进行自杀。自戕在中国古代被视为一种荣耀的死亡方式，常被用作武士、将领等高贵身份的自杀方式。但在现代社会，自戕已经成为非法的行为，被视为一种犯罪行为。

自刎则是指用利器割开自己的喉咙致死的行为，通常需要一定的技巧和勇气。自刎在中国古代也被视为一种荣耀的死亡方式，常被用作忠臣、义士等高贵身份的自杀方式。但在现代社会，自刎也被视为非法的行为，同样被视为一种犯罪行为。

总的来说，自戕和自刎都是非常残忍和悲惨的自杀方式，不仅对自己造成了无法挽回的伤害，也给亲友带来了极大的心理负担和痛苦。因此，我们应该尽力避免这种悲剧的发生，同时也应该关注和关爱身边的人，帮助他们走出困境。