奥尔良鸡胸肉是一种口感丰富，营养丰富的肉类食品，它含有大量的蛋白质和少量的脂肪。根据食品营养学家的研究，一块奥尔良鸡胸肉的热量大约为200至250卡路里左右，这取决于它的大小和烹饪方式。

如果你正在进行减肥或控制卡路里摄入量，那么奥尔良鸡胸肉是一种非常适合的食品选择。相比于其他肉类食品，它的脂肪含量较低，而且含有大量的蛋白质，这对于身体健康和减肥都非常有益。

当你准备烹制奥尔良鸡胸肉时，可以考虑使用一些低卡路里的烹饪方式，如烤、煮、蒸或炒。同时，你还可以添加一些健康的蔬菜，如西红柿、黄瓜、胡萝卜等，来增加营养价值和口感。

总之，一块奥尔良鸡胸肉的热量大约为200至250卡路里左右，这是一种营养丰富，脂肪含量较低的肉类食品，非常适合减肥和健康饮食。