伤心的时候，常常会感觉到心如刀割。但是，有些人会选择用文字来表达自己的感受。他们会用伤心的句子来描述自己的心情，并通过动作来表达更深层次的情感。

比如，一个人在伤心的时候，他可能会写下这样一句话：“我的心像被撕裂了一样疼。”接着，他会做出一个手指撕裂的动作，来表达自己内心的痛苦。

又比如，另一个人在伤心的时候，他可能会写下这样一句话：“我感到自己被背叛了。”他会用手指背叛的动作，来表达自己内心的愤怒和失望。

还有一些人，在伤心的时候会选择用更细腻的方式来表达自己的情感。他们会用诗歌来描述自己的心情，用手势来表现自己内心的感受。

无论是用伤心的句子还是动作来表达自己的情感，都是一种很好的情感释放方式。通过文字和动作的结合，我们可以更好地理解自己的内心世界，也更容易得到别人的理解和关注。