中规中矩这个词语是由“中规”和“中矩”组成的，读音为“zhōng guī zhōng jǔ”。

其中，“中规”指的是按照规矩、标准、法律等来行事，不偏离正常的状态。例如，在工作中遵循公司规定和流程，就是“中规”地进行。

而“中矩”则指的是言行举止得当，不偏激、不过分。例如，在与人交往时，如果能够坚持自己的原则，但又不伤害对方，就可以说是“中矩”地表现。

这两个词语的组合，在现代汉语中通常用来形容一个人做事稳健，不偏离正道，同时也不过分张扬。例如，一个中规中矩的职场人，通常会遵守公司规定，在工作中表现出稳定可靠的态度，同时又不过于刻板和拘泥。这种做事风格，也是许多人所追求的标准。

总之，“中规中矩”这个词语在日常生活中用得比较广泛，读音也比较简单，大家可以尝试多多使用，让自己的言行更加得体、合适。