唱歌是一项需要技巧和训练的艺术。对于从零开始的人来说，开嗓是学唱歌的第一步。下面是一些帮助你从零开始学唱歌并开嗓的技巧。

第一步：放松身体

唱歌需要身体的协调和放松，所以在开始唱歌之前，先要放松身体。可以通过做简单的瑜伽或伸展运动来放松身体。同时，保持正直的姿势，使气流流畅，有助于开嗓。

第二步：呼吸训练

唱歌需要深度呼吸，所以呼吸训练是非常重要的。可以通过以下方式进行呼吸训练：

1. 坐在椅子上或躺在地上，放松身体，闭上眼睛，慢慢地深呼吸，将空气吸入腹部，然后再慢慢地呼出。

2. 通过唇间呼吸练习，训练深度呼吸。将双唇轻轻闭合，呼出一小段气息，然后再吸入空气。

3. 训练慢慢呼吸，吸气时数到三，呼气时数到四，逐渐延长呼吸时间。

第三步：练习基础音阶

练习基础音阶是锻炼嗓音的重要方式。可以从低音到高音逐渐升高，然后再从高音到低音逐渐降低。同时，要注意每个音高的准确性和清晰度。

第四步：唱歌练习

在掌握了基础音阶之后，可以开始唱一些简单的歌曲。要注意歌曲的调式和节奏，同时要尽量发出清晰、准确的音调。

第五步：保持练习

唱歌需要持续的训练和练习，只有通过不断地练习才能提高唱歌的水平。可以选择一些适合自己的歌曲，每天坚持练习，不断地提高自己的唱功。

总之，唱歌需要耐心和练习，通过以上步骤的训练，可以帮助你从零开始学唱歌并开嗓。