选择适合自己的内衣是每个女性都必须面对的问题。其中，量胸围是选购内衣的重要步骤之一。下面，我们将介绍怎样量胸围选内衣。

首先，要准备一把卷尺。在量胸围之前，需要穿上一件没有垫肩的T恤或紧身衣，以便更准确地测量。

第二步，将卷尺固定在胸前，使其与地面保持水平。将卷尺绕过身体，使其紧贴着身体的胸部位置，但不要过紧。记录下测量结果。

第三步，将测量结果与内衣尺码表进行对比。不同的内衣品牌会有不同的尺码标准，建议在购买前先了解品牌的尺码表。

最后，要根据自己的实际需求选择合适的内衣款式。例如，需要运动时可以选择运动型内衣，需要佩戴紧身衣时可以选择无痕内衣。

总之，选择合适的内衣不仅能够增强自信心，还能使身体更加健康舒适。希望以上方法能够帮助您选购到满意的内衣。