蚯蚓是一种常见的小生物，它们在土壤中扮演着十分重要的角色。它们的主要任务就是翻土，将土壤中的有机物质混合在一起，从而促进植物生长。那么，一只蚯蚓一年能翻多少土呢？

据科学家的研究，一只蚯蚓一年能够翻动数百倍于自身体重的土壤。也就是说，一只平均重约1克的蚯蚓，一年内能够翻动300-400克的土壤。

这是因为蚯蚓具有非常强大的消化能力。它们通过咀嚼和分泌唾液的方式，将土壤中的有机质分解成更小的颗粒，然后再吞咽下去。在这个过程中，它们还会不断地排泄，将自己身体内的有机物质和营养物质释放到土壤中，促进土壤的肥沃度，增加土壤的通气性和保水性。

虽然一只蚯蚓的体积很小，但它们在土壤生态系统中扮演着非常重要的角色。它们的活动可以改善土壤环境，促进植物生长，维持生态平衡。因此，我们应该珍惜这些小小的生命，保护好我们的土壤。