篮球三步上篮是篮球比赛中的一种常见得分方式，它需要球员在接到球后，通过三步的奔跑和起跳，将球投进篮筐。而在这三步中，第一步是非常关键的，它决定了球员是否能够顺利起跳，并且完成上篮动作。

在实际比赛中，许多球员都尝试通过第一步腾空的方式来增加自己的上篮高度和成功率。这种做法的确可以让球员在起跳的瞬间更加轻盈，以更高的姿势完成上篮，但是也需要注意一些技巧和细节。

首先，球员需要在奔跑的过程中，将自己的速度逐渐减慢，并将重心转移到第一步的脚上。然后，通过膝盖和脚踝的协调运动，将整个身体向上抬起，并在空中完成第二步的跳跃。在这个过程中，球员需要保持身体的平衡和稳定，以便在空中完成上篮动作。

需要注意的是，第一步腾空并不是必要的，有些球员可能并不适合这种方式，或者在比赛中没有足够的时间和空间来完成这样的动作。因此，球员应该根据自己的实际情况和技术特点，选择适合自己的上篮方式，并在训练中不断提升自己的技术水平。