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篮球三步上篮先迈哪只脚

来源 :华课网校 2024-08-03 07:39:34

篮球三步上篮是篮球比赛中非常常见的一种得分方式,而在进行这种动作时,先迈哪只脚是非常重要的。

在进行篮球三步上篮时,先迈的脚应该是与手持球的手相反的脚。例如,如果你是右撇子,右手持球,那么你应该先迈左脚,再迈右脚,最后迈左脚完成上篮动作。

这个顺序的原因是因为在进行三步上篮时,第一步是较短的步伐,主要是为了调整身体位置和方向。而第二步和第三步是较长的步伐,主要是为了向篮筐冲刺。

如果你先迈的是同侧脚,例如右手持球,先迈右脚,那么你的第二步就是左脚向前迈,这样就会导致你的身体向右倾斜,严重影响了你的上篮效果。而如果你先迈的是与手持球的手相反的脚,那么你的身体就会更加平衡,更容易调整方向和高度,从而提高上篮成功率。

因此,在进行篮球三步上篮时,一定要注意先迈哪只脚,避免出现身体倾斜等错误动作。多练习并注意细节,相信你一定能够掌握这个技巧,成为篮球场上的得分高手。

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