在15岁这个年龄，身高的增长速度已经逐渐减缓，但是还有一些方法可以帮助你在这个阶段尽可能快地增高。

首先，合理的饮食是非常重要的。你需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙、锌和维生素D。这些营养素可以帮助身体更好地吸收钙质，促进骨骼的健康生长发育。同时，避免过度饮食，保持健康的体重也是有益的。

其次，适当的运动也可以促进身高的增长。运动可以刺激生长激素的分泌，这是一种能够促进骨骼生长的激素。建议选择一些有氧运动和拉伸运动，比如游泳、篮球、羽毛球、瑜伽等，这些运动可以帮助你拉伸身体，增强骨骼的柔韧性和弹性。

此外，良好的睡眠习惯也是关键。睡眠时，身体会分泌生长激素，这对于身高的增长非常重要。建议保持每晚充足的睡眠时间，保证睡眠质量，让身体有充足的休息时间。

最后，保持乐观的心态也是有益的。心理压力和负面情绪会影响激素分泌和身体健康，所以保持积极的心态和心情，让身体更加健康、快乐地成长。

总之，在15岁这个年龄，身高的增长速度已经逐渐减缓，但是通过合理的饮食、适当的运动、良好的睡眠习惯和积极的心态，可以帮助你尽可能快地增高。