八仙果是一种口感鲜美、营养丰富的水果。然而，近年来有一些关于八仙果含糖量高的质疑声音，使得很多人开始对其摄入量产生担忧。

事实上，八仙果中确实含有一定量的糖分，但并不是高到让人不敢食用的程度。据营养学家测定，每100克八仙果中含有约12克的糖分，相比于一些其他水果如香蕉、葡萄等，八仙果的糖分含量并不算高。

此外，八仙果中所含的糖分大部分为天然果糖，其吸收速度较慢，不会对血糖造成极大影响。因此，一般人群在适量食用八仙果的情况下，并不需要担心其会对身体健康产生不利影响。

当然，对于糖尿病患者或是减肥人士来说，八仙果的糖分含量还是需要注意的。在食用八仙果时，可以适当控制摄入量，避免过量摄入糖分对身体造成负担。

综上所述，八仙果的糖分含量并不算高，一般人群可以适量食用。对于特殊人群来说，需根据自身情况进行适当的调整，以保持身体健康。